REGIME FACILE , REGIME SANS FAIM

ou
Le régime sans privations, sans avoir faim....... c' est possible

Recommandations

Le régime

Recettes

Témoignages
Ces recettes sont celles que j'ai utilisé pendant mon régime. Comme toutes les recettes, ces recettes " régime " peuvent être modifier pour mieux correspondre à vos gouts. Le but de cette page est de vous donner quelques idées pour pouvoir commencer votre régime avec facilité. Une fois que vous avez compris le principe donnez libre court à votre créativité. Rappeler vous que le concept du régime est simple mais doit être suivi avec rigueur. Dans un premier temps retrouvez une idée de menu.
Les recettes suivront bientôt . . .



IDEES MENU DE REGIME FACILE.
Votre menu sur une semaine par monregimefacile.com
 
Petit déjeuner
Déjeuner
Gouter
Diner
Lundi Pain complet + confiture + une boisson chaude Légumes + poisson Fruits et/ou yaourts Soupe de légumes ou Salade composée
Mardi Yaourt aux fruits + Banane Omelette aux légumes Fruits et/ou yaourts Soupe de légumes ou Salade composée
Mercredi Assiette de pâtes (complete si possible) avec un filet d'huile d'olive Salade composée + jambon blanc Fruits et/ou yaourts Soupe de légumes ou Salade composée
Jeudi Salade de fruits de saison Légumes + viandes Fruits et/ou yaourts Soupe de légumes ou Salade composée
Vendredi Yaourt aux fruits + Banane Légumes + poisson Fruits et/ou yaourts Soupe de légumes ou Salade composée
Samedi Assiette de pâtes (complete si possible) avec un filet d'huile d'olive Légumes + Poulet Fruits et/ou yaourts Soupe de légumes ou Salade composée
Dimanche Pain complet + confiture + une boisson chaude Barbecue + légumes Fruits et/ou yaourts Soupe de légumes ou Salade composée
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